女性每次来月经，身体都会不同程度地表现出一些症状，比如痛经、乏力、腰疼，或者腿酸。现在的人工作生活压力都很大，女性朋友每次经期身体不舒服都不能请假，会耽误很多工作。怎样可以缓解经期腿酸的状况？让我们来看看吧。

一般来说是气血不足或者劳损的状况。多注意休息。一般来说，你可以得到适当的按摩和中药治疗。

有些女性在每个月的特殊日子里会出现痛经的症状。痛经严重的患者甚至会影响生活，那么女性痛经时应该怎么做才能缓解疼痛呢？下面介绍一下女性在生理期如何缓解痛经。

缓解痛经的四种方法之一:用手指按压双脚，快速缓解痛经。

足部有一些穴位与骨盆气道相连。用拇指和其他指尖在脚踝两侧凹陷处轻轻揉捏，从跟腱到小腿肌肉，每次按压几分钟。

缓解痛经的四种方法之二是热敷疗法。

相信很多有过痛经的女性都有过这样的经历:痛经的时候把热水袋放在肚子上，或者在床上把加热毯垫在身下，缓解痛经！专家指出，几代人都在用热毯和热水袋治疗痛经，效果很好。尽量不要吃咖啡因。咖啡、巧克力、茶中含有的咖啡因会加速神经紧张，引起经期不适。