康云鹏
3553
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
糖尿病人可以吃蒸南瓜吗
发布时间：2023-02-01
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
糖尿病人可以适量吃一些南瓜。由于南瓜的品种和新鲜度，南瓜的含糖量在5%~15%左右。虽然南瓜吃起来很甜，但这是因为南瓜中含有大量的果糖、果胶和类胡萝卜素，可以使味道变甜。果糖进入体内后可以绕过糖分消化，所以对血糖影响不大。糖尿病人吃蒸南瓜代替主食是很好的选择，因为南瓜含有丰富的膳食纤维，还含有大量的维生素C、维生素B和维生素B1，富含膳食纤维，有助于缓解糖尿病人的便秘。同时，大量的维生素和微量元素对机体有益，用于补充糖代谢异常引起的维生素和微量元素的不足。但是吃南瓜一定要代替主食，不能增加，否则摄入的热量会超标。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
