维生素B就是我们常说的维生素B族。是人体不可缺少的营养元素。它不仅具有维持基因稳定的功能，还有助于调节人体细胞，进而起到抗癌防癌的作用。对于很多朋友来说，大家都很关心是饭前还是饭后服用维生素B。那我们来看看文章是怎么说的。

由于维生素B是水溶性维生素，其吸收主要在小肠。如果饭前服用，会造成维生素在小肠内停留时间短，从而达不到理想的防病治病目的。所以建议你饭后服用。通常情况下，最好在饭后半小时服用。

维生素B的剂量必须严格按照医嘱或说明书中的说明服用。不要过量服用维生素B，因为过量服用维生素B会引起神经毒性，甚至导致患者心跳加快、水肿、烦躁等。，有害健康。我们必须注意这一点。

其实维生素B主要来源于食物，所以对于体内缺乏维生素B或者想通过服用维生素B来达到防治疾病目的的朋友，平时可以多吃一些富含维生素B的食物，比如豆类、海鲜、蘑菇、鸡蛋、动物内脏等食物，这些食物都富含维生素B，建议大家平日要注意合理饮食，不要过于片面，否则容易导致营养失衡。

饭前或饭后服用维生素B。相信你已经心中有数了。对于需要服用除维生素B以外的其他治疗药物的患者，请在服药前向主治医生咨询具体的用药禁忌。服药期间，不仅要严格遵医嘱，还要坚持完成服药周期，以达到防病治病的目的，早日回归健康生活。