足跟痛艾灸的方法主要有以下几点:

1.足跟痛患者艾灸时应自行选择合适的体位。用点燃的艾灸棒或艾灸贴，放在离皮肤3 ~ 5厘米的地方。艾灸后，如果皮肤发红，就需要换个姿势。

2、足跟痛在艾灸时，还可以选择吊钟、顾然、仆参等穴位。艾灸每次约3~7分钟，可通经活络，清热散气，缓解疼痛症状。

3.关元穴旋灸，患者先取仰卧位用艾条一端，在距皮肤3 ~ 5cm处反复旋灸，使患者感到温暖舒适，可减轻疼痛。