精液已经自行排出，没有性生活。往往是生理现象，但也有病理因素造成的。一个月1~2次，有4~5次。每个人的身体状况不一样，具体次数也没有明确的规定。遗精的生理现象不用担心，但一些异常情况也必须警惕。

第一，物理因素

如果男人睡觉喜欢仰卧，被褥厚，内裤紧，会对外生殖器造成压迫和刺激。这种情况下，他晚上睡觉很容易遗精。

第二，过度疲劳。

如果男人平时努力工作学习，经常熬夜加班，或者从事体力劳动，都是很累的。在睡眠较重的情况下，皮层下中枢活动的加强也容易引起遗精。

第三，心理因素

有些男性，由于对性知识的认识和了解不足，对这些方面想得太多，尤其是受到刺激时，更容易在大脑皮层形成持续的性兴奋，从而导致遗精。

第四，性刺激环境的影响。

这主要是因为在看一些色情书籍或电影时，性刺激不断刺激大脑，睡眠中不休息容易形成大脑皮层。

第五，放纵或者自慰。

如果男性在夫妻生活中不注意节制，或者自慰过于频繁，就会导致射精中枢出现病态兴奋，从而导致遗精。

第六，炎症刺激

如果男性外生殖器或某些附着的性腺出现炎症，如明显的皮炎前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。，长期刺激容易引起遗精。

对于正常生理现象导致的遗精，不用担心，冷静对待即可。但如果是以上六种原因造成的，就要提高警惕，必要时采取一定的措施进行纠正，否则会对身体产生不良影响。