不仅儿童和婴儿会营养不良，一些成年人也会发现营养不良症状。人体一旦营养不良，就会发现身体变得很虚弱，特别容易头晕，并伴有贫血。那么成年人营养不良的原因是什么呢？下面详细介绍一下，希望对朋友有帮助。

成人营养不良的原因还是很多的，但最主要的还是个人生活不规律。成年人每天需要忙于工作，也需要应对各种应酬。长期工作太忙会导致食欲下降，所以很多朋友会厌食，同时会发现对任何食物都不感兴趣。长此以往，他们会发现营养不良。

当然，饮食不均衡也会导致营养不良。许多人喜欢喝绿茶，甚至把它变成一门艺术。绿茶含有抗氧化剂和其他健康成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与衰老有关的疾病。但是大多数美国人不喜欢这种味道，所以制造商添加糖和其他添加剂制成绿茶饮料，并打着健康饮料的幌子到处出售。其实“绿茶”瓶子里的任何成分，比如糖精、防腐剂，都让它在健康方面离我们更远。

以上详细介绍了成人营养不良的原因，相信大家都有一定的了解。酒精、糖、油容易让人摄入过多，所以只要喝酒、吃甜食、吃太多油炸食品，都可能导致肥胖。如果从平时的饮食中摄取了足够的营养，尤其是维生素和矿物质，可以适当使用营养补充剂。经常锻炼。当身体运动时，胃肠道也会运动。堆积的食物容易消化，肠胃蠕动有力，吸收自然彻底。