前一段时间，我发现我的手臂上有一个红色的斑点。我没太在意。几天后，我的手背上出现了两个斑点。去医院检查，说是得了牛皮癣。真的很郁闷。现在也在积极治疗中。医生告诉我，我也要做好日常护理。现在分享给大家。

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对于银屑病患者来说，睡眠一定要充足。因为睡眠与人体免疫力密切相关。睡觉时，人体产生的睡眠因子能促进白细胞增多，激活巨噬细胞，加强肝脏的解毒功能，因此有可能杀死体内的牛皮癣的细菌和病毒。

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然后，平时一定要保持心情舒畅。心情好的话，可以让人体保持一种比较的状态，因为抑郁和心理压力会导致激素成分增加，抑制病毒的功能减弱。这将使牛皮癣患者更容易受到攻击。

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银屑病患者也要注意改善内环境。可以吃点乳酸菌饮料。也可以选择胡萝卜、红薯的根皮来吃。因为里面有大量的锌和铁，所以对银屑病患者比较好。