六个月前，我得了这种子宫脱垂。刚开始问题不是特别严重，没有去医院检查治疗。后来随着病情的逐渐加重，不得不去医院做手术。手术快三个月了，身体状况也恢复的差不多了，所以最近想做点体育锻炼，增强抵抗力。想问一下子宫脱垂患者适合做什么运动？

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因为子宫脱垂患者不能过度劳累，所以子宫脱垂患者要特别注意锻炼。他们一定要选择一些不是特别强，适合自己的运动，以免加重病情。

2、

平时患者可以适当做一些慢跑，也可以做瑜伽来增强抵抗力。游泳也是一项可选的活动。最好不要做像打羽毛球这样的剧烈运动，以免子宫脱垂复发。

3、

在日常生活中，人们应该更加注意自己的饮食。患者可以多吃水果或蔬菜，也要注意多喝牛奶。充足的膳食营养供应对于身体的恢复是非常重要的，这样才能保证营养的供应。

如果患者患有子宫脱垂，一定不能过于劳累，尽量不要从事重体力劳动，生活中注意早睡早起的习惯。