因为糖尿病是终身慢性病，治疗起来会耗费大量的时间和精力，甚至会给整个患者家庭带来巨大的负担。特别是，中国的糖尿病患者人数在全世界都是一个严重的数字。如果仅仅依靠治疗康复是远远不够的，那么糖尿病患者应该如何控制血糖呢？

第一，适当减肥。肥胖人群是二型糖尿病的关键因素，因此人们在日常饮食中需要特别注意良好的膳食原则，根据自己的生活需要规律定量进食，尤其是少吃热量较高的食物，从而有效控制血糖。

第二，增加活动量。二型糖尿病很难治愈。你可以通过一些简单的运动来有效控制血糖，哪怕每天走20分钟左右，只要长期坚持。

第三，自我放松。糖尿病虽然比较顽固，但是出现症状后及时科学治疗，及时调整心态，及时克服一些病后恐惧心理，都可以得到更好的治疗，从而达到理想的治疗效果，对控制血糖更有效。

第四，及时发现。血糖检测的方法其实很简单。患者及家属可在专业医生指导下正确掌握血糖检测方法，在家每两小时监测一次血糖。如果有什么异常现象，他们能及时做出正确的判断。

温馨提示:当你已经感觉到血糖升高的现象时，不要再忽视了，及时赶到正规医院，严格按照医嘱接受科学治疗。否则，一旦延误了治疗时机，就会导致血糖的不断升高，不仅容易导致一些危险的并发症，甚至会时刻威胁患者的生命，造成悲剧。