有人说，女人是世界上最可怕的人。她每个月出血一周，可以好好生活。她不是很厉害吗？所以痛经的女性更强，每个月四肢冰凉，小腹胀满，刺骨的疼痛也能忍受。所谓手指连着一颗心，那么这样的痛苦连着整个人，那一生要经历多少次？常年忍受这样痛苦的女人，摆脱它才是最重要的。

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月经期前后注意休息，不要用冷水洗澡洗头，少吃生冷辛辣的食物，可能会减少对身体的刺激，从而减轻疼痛。甚至喝生姜红糖茶也能暖胃，会让你心情舒畅。

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疼的时候，在疼的部位放一个电暖宝什么的，或者用手在疼的部位热热的轻轻摩擦，也能缓解疼痛。如果实在受不了，也可以吃少量止痛药，但是要注意量和次数，因为会造成依赖。

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还有一些小技巧，比如将大蒜切碎，用棉签蘸蒜汁，涂抹在耳膜上。也许它麻痹了疼痛，但无论如何它减轻了疼痛。

注意保暖，不要穿得太少，剧烈疼痛要及时就医。