吃了一些变质的食物后，很可能会发生轻微的食物中毒。如果出现这种现象，会对患者造成很大的伤害，如果不及时治疗，很可能会加重中毒现象。但是你知道如何缓解这种症状吗？可能还有一些人不知道。那么，我来给大家详细解释一下，有哪些方法可以缓解轻微食物中毒引起的头晕。

首先，我们要了解一下轻度食物中毒。轻度食物中毒对人体的危害很大，因为会导致患者胃里的食物无法正常消化，还会阻碍患者的胃功能。如果毒素继续扩散，还会影响患者的其他健康器官，比如大脑。而且一旦患者的重要器官被毒素侵入，会对患者造成很大的伤害，所以要在早期杜绝中毒现象。

如果病人有轻度食物中毒，尝试以下方法。

第一，如果中毒时间比较短，可以用一些药物催吐，把吃进去的食物全部吐出来，让胃里的毒素排空，这样毒素就不会转移。

第二，多喝水。多喝水可以稀释体内的毒素，也可以更快的把毒素排出体外。还会避免食物中毒后过度呕吐引起的虚脱，缓解食物中毒引起的头晕。

第三，休息，食物中毒很可能影响患者，使其头晕目眩。所以，这个时候一定要躺在床上休息，千万不要走动。

轻度食物中毒的现象很可能出现在每个人的身边，一旦出现这种症状，就会给每个人带来很大的麻烦。所以一定要牢记以上三种方法，食物中毒发生后，一定要尽快实施相应的急救措施。