快高考了，感觉最近压力很大。最近一直复习到晚上十二点，反复在床上睡不着。我脑子里有很多东西。白天感觉头很疼，上课也无法集中注意力。一天早上起床时，我觉得头重脚轻，差点从楼梯上摔下来。我想问一下医生，为什么他总是感觉头痛和四肢无力？睡觉很重要吗？还有什么方法可以缓解这种症状？

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第一，从患者的描述来看，患者的心理压力特别大，每天的休息时间也很少。这大概就是头疼的原因吧。高考临近，学习自然重要，但一定要注意劳逸结合。晚自习不得超过十二点。

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第二，如果患者感觉压力特别大，可以和老师或者家长沟通。说出你的心声，这样可以释放你的压力。也可以喝一些冥想口服液，睡前喝一杯热牛奶，帮助睡眠。

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第三，建议患者提前一段时间睡觉，看看有没有这种症状。如果有类似症状，应该去医院做具体检查。很可能是贫血引起的。所以患者近期需要加强营养，多吃肉。

高考临近，身体一定不能出问题。建议患者可以把复查往后推，先调整好身体。另外，头痛并不是一件特别大的事情，患者不要有太大的心理负担。调整好自己的情绪，头疼才有可能治好。