男人认为自己的性生活时间会影响女人的性高潮，所以都想延长性生活时间。男性延长性生活时间的方法有很多，可以在姿势上延长。那么，男性在做爱时如何延长射精时间呢？男人延长时间的姿势有哪些？下面我们来看看悠悠边肖。

1.长时间保持姿势

向后姿势

背式现在已经成为最受欢迎的性交方式之一，它已经逐渐融入到每对夫妻的性生活中。后面式中，女方会躺下，脚和手撑在床上，男方从后面进入女性身体。典型的方式是男人跪在女人身后进行这种性交。

这种性交方式可以使阴茎插入更深。这是因为这种体位下阴道的位置与其他体位不同。更有利于阴茎的渗透，还能增强刺激的强度。很多人也认同这种性爱中高潮来得更晚更猛烈，会在一定程度上延长射精的时间。

平行姿势

如果你追求的是亲密的性爱而不是激烈的性爱，这个姿势非常适合你，因为这个姿势的动作幅度小，强度有限。这个职位的好处是整个过程需要大量的“手工”。

两个人并排躺着，把你的大腿放在他腿上，他可以从更好的角度进入。把身体弯成勺子的形状(转身让他贴在你背上)，从后方看就变成侧卧了。弯曲膝盖抱住他，让他以面对面的侧卧姿势进入更深。这种姿势有利于那些避免过深，追求亲密的慢节奏性爱的朋友。

2.男性的保健习惯

1.保持健康的体重。保持健康的身体质量指数(身体质量指数)有助于男性展示他们的荣耀。纽约一家医院的男科专家大流士？佩蒂指出，肥胖男性的睾丸激素水平明显较低，这会对性功能产生显著影响。如果勃起有问题，建议先减肥。

2.睡眠充足。如果男性孕吐现象消失，很可能是睡眠出了问题。有些男性的睡眠周期被打鼾扰乱，导致没有孕吐。睡眠不足也会影响性冲动，所以男性每天晚上至少要保持7个小时的睡眠。

3.坚持锻炼。经常锻炼的男性有更好的性生活。一方面，运动是减肥和肥胖的好方法；另一方面，锻炼有助于男性自我感觉更好，脱下衣服时感觉更自信。另外，运动出汗可以提高睾酮水平，增加性欲。

4.健康饮食。降低胆固醇水平有助于提高睾丸激素水平，所以健康的饮食是必不可少的。大流士说，糖尿病男性体内的高糖水平会影响阴茎神经的功能，而低糖低脂饮食有助于控制血糖，使阴茎神经更好地接收性信号。

5.控制饮酒。适度饮酒有助于促进性欲，但大量研究表明，长期过量饮酒会导致阴茎收缩变小。大流士说:“酒精会抑制中枢神经系统，导致男性对性暗示的敏感度下降。”

6.美妙的前戏。伊恩那个性治疗师。肯纳说，导致男性阴茎尺寸增大的一个因素是阴茎充血的数量。这意味着男性激起的刺激越强，勃起就会越充分。所以，女性不妨多花点时间在前戏上，主动挑逗男性。

7.锻炼关键部位。女性在性爱时收缩盆底肌肉，会增加阴茎的好感，使其更有力。通过提肛，男性还可以锻炼阴茎附近的肌肉，让性爱更加有力。

8.减少手淫。研究发现，经常手淫的男性停止手淫几天，当他们受到性刺激时，他们的阴茎会变得充血和变大。