生活中，我们会遇到各种各样的疾病。不管是什么样的疾病，都要积极治疗。面肌痉挛有哪些保养方法？面肌痉挛是一种面部表情肌不同程度的挛缩。常由眼轮匝肌向下半部逐渐变宽，口歪口斜，病眼小裂变，有时面部肌肉萎缩。面肌痉挛患者通常在兴奋、劳累、受风受寒、压力大、焦虑时容易出现抽搐。下面我们来看看面肌痉挛的保养方法。

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我们要做的是心理护理。做好心灵保养，对减少情绪不稳定带来的负面影响起到关键作用。患者要注意自己的心理状态，以免抑郁影响治愈效果。大多数患者发病突然，难免会产生严重焦虑的心理状态。

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急性期要适当休息，注意面部保暖。出门要戴口罩，睡觉要靠近窗户，防止再次受凉。注意不要用冷水洗脸，防止冷风直吹，注意天气变化，及时增加衣物，预防感冒。

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应多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，如豆类、豆制品、南瓜、洋葱、山楂等。有海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，对面肌痉挛有好处。另外，不能吃生冷、油腻、刺激性食物或不易消化的食物。

适当运动，加强体育锻炼，经常听轻音乐，心情平和，睡眠充足。减少外界影响，如电视、电脑、紫外线，是维持大面肌痉挛的关键。面部抽搐时，维持面肌痉挛时眼睛和嘴巴要锁紧。。