很多脑出血患者在病情恢复后仍然不敢做一些运动，但是适当做一些有氧运动还是很有必要的。要了解脑出血患者如何运动，就要了解患者的疾病发展趋势，从而有效的护理患者。

功能锻炼和运动指导:

脑出血、偏瘫等后遗症后，要通过功能锻炼和适当的运动，改善机体的循环和代谢，促进病体的恢复。要有计划、有规律、定量地加强瘫痪肢体的被动活动和主动锻炼。高血压脑出血患者的肢体肌力为0 ~ 1级。早期应采取有效的按摩和被动锻炼，从健侧到患侧，从大关节到小关节，每天3 ~ 5次，每次10 ~ 20分钟左右，以增强患者四肢的力量，同时对肌肉进行拍打按摩，促进肌力恢复。

当患者病情稳定后，可以开始辅助患者进行被动运动。当肌肉力量开始恢复时，他可以帮助鼓励病人自主锻炼。功能锻炼以仰卧位-坐位-站立位-行走为主，循序渐进，配合针灸、按摩等。并指导家属帮助按摩，坚持锻炼，瘫痪的肢体功能可以恢复。

语言功能训练:

苏醒后早期，患者应重点进行口腔训练，练习发声和咽腭闭合训练。患者适应后，应重点进行咽部训练，包括咽部冷刺激、吸吮和提喉训练、锁声门练习和声门吞咽。失语症或语言劣势患者每天上午和下午都要有一定的时间进行语言训练，逐步恢复语言功能。运动性失语:单词-单词-短句；感觉性失语症:用手势和表情表达意图；命名性失语症:用文章教患者反复说自己的名字。另外，可以用预先录制好的标准语对患者进行逐字逐句的再训练，但要注意防止患者过度疲劳。

但是，我们需要注意脑出血患者，以避免疾病并发症的发生。脑出血患者一旦瘫痪，不仅会降低患者的生活质量，还会增加我们家庭的负担。正因如此，脑出血患者要想得到疾病的治疗，需要知道如何配合我们的治疗。