5岁男孩营养不良可以通过多吃蛋白质、维生素、钙、磷、碳水化合物的食物调养，补充身体所需的各种营养，从而改善营养不良。如果饮食调节效果不理想，可以在医生的指导下使用助消化药物，如酪酸梭菌、消化酶片等。如果营养不良是由精神疾病或恶性肿瘤疾病引起的，就要积极治疗原发病。

1.多吃蛋白质丰富的食物。

5岁男孩正处于快速发育阶段，肌肉、器官、骨细胞的发育离不开蛋白质，平时应多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、瘦肉、花生、牛奶等。这类食物还含有赖氨酸和卵磷脂，有利于大脑和身体的生长发育，可以改善营养不良。

2.多吃富含维生素的食物。

维生素是人体必需的营养物质，包括维生素A、维生素B、维生素C和维生素d，如果想补充维生素，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素，可以在一定程度上改善营养不良。

3.多吃富含磷和钙的食物。

钙和其他微量元素是骨骼发育所需的营养物质。五岁男孩如果营养不良，应多吃芝麻、紫菜、海带、排骨、豆制品、虾皮等含钙丰富的食物。另外，要多晒太阳，这样可以增加紫外线照射身体的时间，可以保证身体吸收更多的钙，促进骨骼的健康生长。

4.多吃碳水化合物食物。

很多男生的营养不良是因为零食吃得太多，米饭吃得太少，所以要减少零食的摄入，这样可以增加米饭的消耗；还需要改变做饭或烹饪的方式，让男生爱上吃米饭，可以增加碳水化合物的摄入，从而改善营养不良。