长雀斑是我的错吗？你有雀斑就不能胜任这份工作吗？昨天我们去前台应聘，老板找我的好朋友。他个子高，天生丽质，没办法选，我也不差。我只是脸上的雀斑比别人多一点。老板说这个职位只需要一个人，他明明写了好几个名字。哎，你觉得有什么办法可以改善吗？

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平时要少吃咖啡，浓茶，刺激性食物。吃多了，那些黑色素的东西就会沉淀在皮肤表面，无法散去，容易使皮肤老化，导致雀斑扩散。

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长雀斑的人首先要做的就是防晒，尤其是夏天，太阳的紫外线非常强烈。如果不做好防晒工作，脸上的雀斑会越来越多，很难去掉。

3、

生活中没有盐的东西吃起来都是无味的，但是有雀斑的人饮食要清淡，所以不能吃高盐的食物。高盐食物会影响新城的正常新陈代谢，所以脸上的雀斑只会越来越明显。

人心情好，皮肤好，保持良好的心态很重要。如果天天烦躁，只会适得其反。