赖光辉
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小孩体质差怎么办?
发布时间：2023-02-03
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我孩子从小身体就不好，很容易感冒咳嗽，也不知道为什么。会不会是因为怀孕的时候感冒吃了几次药？这孩子体质差怎么办？应该怎么调理？
孩子体质差，可以让他们经常锻炼。在平时的饮食中多给孩子补充营养，尤其是让他们多吃蔬菜，因为补充维生素是提高抵抗力最有效的方法。平时要给孩子补充一些优质蛋白质或者给一些鱼，因为鱼的营养价值很高。
如果孩子从小身体就不好，可能是钙、锌、铁等微量元素缺乏造成的。最好去医院给孩子检查一下。微量元素要相应补充，只能让孩子多做运动，提高身体免疫力。多吃富含钙、铁、锌的食物，如排骨、菠菜、动物内脏、瘦肉、芹菜、木耳等。，并晒太阳促进钙的吸收，以保持家中通风，不偏食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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