我的一个朋友住在我家，因为他有痛风，所以我照顾他，所以我知道很多。现在他的痛风好多了，很少犯了。我给痛风患者讲讲我的经历吧。希望对你有帮助。

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痛风患者要戒除这些食物，比如这种动物的内脏、海鲜、贝壳类食物、肉类等。这些都是不能接受的。蔬菜包括大豆食品、扁豆、菠菜、花椰菜、芦笋、蘑菇、浓汤和麦麸。尽量少吃对病有好处。

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特别是多吃含钾量高的食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。这些食物可使钾含量减少尿酸沉淀，有助于尿酸排泄。这种痛风会很快痊愈。

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最后，要注意劳逸结合，避免过度劳累，不要太累，不要紧张。一般不建议痛风患者参加跑步等强体力运动，或者进行长距离徒步旅游。避免意外是不好的。