原发性痛经是年轻女性遇到的常见问题，一旦疼痛发生，会给患者的正常生活带来很大影响，尤其是疼痛剧烈时，会严重影响正常的工作生活。所以原发性痛经的女性要注意一些缓解方法，以备不时之需。缓解原发性痛经的方法有很多。下面介绍四种方式给你认识。

1.前列腺素合成酶抑制剂。原发性痛经的女性，在月经来潮疼痛的时候，可以服药两到三天，可以有效缓解疼痛。

第二，口服避孕药。对于痛经需要避孕的女性，可以使用避孕药来缓解疼痛。避孕药能抑制排卵，从而降低经血中前列腺素、血管加压素和催产素的含量，抑制子宫活动。

三、钙通道阴滞剂能抑制催产素引起的子宫收缩，故也有镇痛作用。可以在经前预防前服用三到七天，疼的时候再舌下含服，可以达到很好的效果。

四、饮食缓解，合理的饮食也可以缓解痛经，月经期要注意避免吃太甜或太咸的食物，多吃水果蔬菜、鱼类、鸡肉等。，注意补充矿物质，如钙、钾、镁矿物质也有助于缓解经期疼痛，所以对于原发性痛经的女性，不妨注意在经期前和经期增加钙、镁的摄入来缓解症状。

以上是缓解原发性痛经的一些方法。除了服用一些药物，还可以通过饮食调理来改善疼痛。另外，要注意避免吃生冷、难消化、刺激性的食物。同时，经期要注意保暖，避免感冒。这些也会加重痛经的症状。对于原发性痛经，只要治疗得当，大部分是可以缓解的，严重者可以在医生的指导下进行治疗。