雀斑色素沉积在皮肤深层，呈点状或圆形，或各种不规则形状，分布于面部。雀斑和平时的饮食习惯有一定的原因，和不规律的生活习惯有关。除了常规治疗，还需要我的配合，需要我养成良好的生活习惯。在医生的指导下，我知道面部护理很重要，那么如何淡化面部雀斑呢，所以今天我就和大家分享一下面部雀斑的治疗方法。

1、

建议多喝水。如果由于新陈代谢、肝脏、色素系统沉积导致皮肤呈褐色，就不要涂抹化妆品，以免加重面部色斑。

2、

保持皮肤清洁:用温水和洗面奶洗脸，洗掉面部油脂，避免毛孔进一步堵塞。

3、

平时可以多喝一些滋补的茶，比如百合、玫瑰；多吃蔬菜和水果。少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

4、

保持规律的生活方式很重要。你应该每天喝水，睡眠时间超过8小时。

如果是怀孕引起的黄褐斑，那就是孕妇缺乏维生素。维生素C可以减少黑色素，对面部雀斑的治疗有好处。夏天出门最好涂防晒霜。如果担心防晒霜太油，可以用面巾纸吸在脸上，吸收多余的油。这样既不会影响防晒霜的作用，又能防止油脂的负担，一举两得。