阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病。现在社会上老年痴呆症的发病率越来越高。许多老年人受到老年痴呆症的困扰，这对老年人的晚年生活产生了很大的影响。不仅记忆功能下降，最终他们连日常生活自理的能力都没有。因此，如何预防老年痴呆症是所有人都关心的问题。

饮食均衡适度:避免摄入过多的盐和动物脂肪。盐的日摄入量应控制在10克以下，少吃动物脂肪和糖，均衡摄入蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。平时多喝水。

多参加社交活动:鼓励老年人多参加社交活动。症状较轻的患者应尽量多做体力活动，多动脑，稳定情绪，减少不良刺激。听音乐，读书看报，或在护理人员的指导下进行适当的教育活动。

智力训练:勤于思考，延缓大脑衰老。研究表明，经常用脑，做有趣的事情，可以保持思维敏捷，锻炼脑细胞的反应能力。整天无所事事的人患痴呆症的几率很高。老年很无聊，但是可以玩的很开心。

做定期检查:如果你生病了，你应该及早预防。如果早点体检，可以检查出身体的各种不适。

要预防老年痴呆症，人们在生活中只注意以上事项是远远不够的。预防老年痴呆症，人们还应该预防跌倒，因为跌倒会导致头部受伤，而一旦头部受伤，感染老年痴呆症的概率是非常大的。另外，老年人要保持年轻的心态，老了也要有一颗学习的心，积极用脑。