平时注意女性健康，别忘了男性平时压力很大，尤其是现在很多工作都需要应酬。所以男人在外面天天喝醉，想安心娱乐，也能解决醉酒的问题。其实怎么吃的选择很重要。有时候一些隐藏的食物可以帮我们买酒，但是也可以喝醉。

喝酒前最好吃一些富含果胶的水果和蔬菜，如苹果、山楂、南瓜等食物，这些都对身体有好处。其实果胶可以延缓酒精的吸收，稀释酒精，让酒精发挥不了那么大的作用，所以不用担心肥胖，更适合减肥期间使用。

喝之前，可以准备一杯牛奶。豆浆，尤其是酸奶，粘性很大，会粘在胃里。它会在胃里停留很长时间才被分泌消化，而且可以延缓酒精的吸收，因为酒精不会完全渗透到酸奶表面的胃黏膜里，对胃也有保护作用，还可以起到保护胃，预防胃内疾病的作用。

富含B族维生素的食物有助于修复身体，预防酒精中毒，尤其是牛奶、蘑菇蛋黄、口服复合维生素B对身体无害，并能增加酒精在肝脏的代谢，使酒精在饮用后能迅速排出体外，不用担心喝醉。

根据上面的文章，如果能在喝酒前吃点东西，不仅可以保护胃，还可以减少对胃黏膜的刺激。这些东西可以帮助容易醉酒的人。吃完可以保护胃黏膜，延长酒精的吸收时间。同样，患者也可以预防醉酒。