如果尿酸过高对身体健康影响很大，就容易导致多种疾病。因此，日常生活中多吃一些有助于降低尿酸的食物，对身体非常有益，有助于尿酸的排出，缓解患者的痛风。蔬菜水果比较常见，可以降低尿酸，一些油类产品也有助于促进尿酸代谢。当然，这里指的是一些植物油，比如橄榄油等。，以及一些动物脂肪。尽量不要吃。另外，要及时补充一些身体需要的维生素，这也有助于尿酸的代谢，提高身体的抗病能力。

生活中哪些食物是健康的:

第一，蔬菜。

有助于降低尿酸的蔬菜主要有黄瓜、南瓜、芹菜、茄子、卷心菜、西红柿、绿色蔬菜和卷心菜等。所以，如果你有高尿酸的问题，不妨尝试多吃这些蔬菜，会在很大程度上帮助你缓解问题。

第二，石油。

能帮你降低尿酸的不仅仅是蔬菜，还有炒蔬菜过程中会用到的油。对于尿酸高的人来说，你选择的油一定是植物油，这样才能保证熟食比较清淡，而且一定要尽可能避免接触动物油等油脂。

第三，水果方面

有人说，其实什么水果都可以吃。其实是真的，因为水果中的嘌呤成分很少。而且水果中碱性成分相对较多，尤其是苹果、梨、葡萄等。所以生活中适当吃一些水果，可以大大降低尿酸。

第四，补充各种元素。

生活中适量补充一些元素是很有必要的。比如矿物质，不可或缺。所以，很大程度上，适量补充体内缺乏的元素，可以帮助解决尿酸问题，其中纤维素是最典型的一种。

那就是“吃什么能降低尿酸”的内容。如果你想选择合适的饮食来帮助你解决问题，那么以上内容可以帮助你。另外，如果有必要，可能需要通过药物进行调整。