轻度脱肛一般需要治疗，多采用保守治疗方法。

1、平时养成良好的排便习惯，不要用力排便，然后及时复位。

2、不要久坐不动，适量运动，多做提肛运动。

3.饮食清淡，多喝水，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅柔软。

4.如果脱垂时间较长，出现充血、水肿，应立即复位脱垂，推入肛管。

平时要保持大便通畅、柔软，这样可以减少直肠脱垂引起的肛门扩张的不适感，减少脱肛的复发。