生活中治疗遗精的方法有很多。如果你知道如何很好地治疗这种疾病，患者就不会遗精。如果长期遗精，患者会出现不育症状。很多患者在生活中对这类疾病的治疗方法不是特别清楚。下面我们来看看下面的处理方法！

提肛运动

坐在床上做缩肛的动作，就像憋大便一样。每晚睡前做一次，每次可以收缩48 ~ 64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作轻柔、缓慢、有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持才会有效果。

自我按摩

双手手指分别按顺时针和逆时针方向按摩丹田穴(腹部肚脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)。按摩这两个穴位有助于调节和改善性功能。

静态半蹲立桩法

挺胸，屈膝1/4蹲(大腿和小腿的弯曲度约为120 ~ 140度)，保持头颈挺直，向前看，双臂水平向前抬起。在保持双膝位置不变的同时，尽量将双膝向内夹紧，以保持双腿、小腹和臀部高度紧张。半分钟后走几步，放松肌肉。重复这样做，并设置次数。每天早上做一次。随着腿部力量的增加，持续时间可以逐渐延长，重复次数也可以逐渐增加。

仰卧腹部、手臂和腿部抬起

取仰卧位，双臂伸直于脑后，然后抬腿，同时快速抬起双臂，使双手和脚趾在腹部上方相互接触。抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次，每次24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，上述动作的重复次数可以逐渐增加。

对于常见的遗精治疗方法，我们都有了新的认识。在生活中，患者要保持良好的心态，不要有太大的压力。一旦发现遗精症状，要及时去医院治疗。在生活中，患者要以乐观的心态面对未来的生活。