他表哥正处于青春期，爱吹牛，所以怕有一天脸上长几颗痘痘。所以这段时间他总是缠着我告诉他怎么避免长痘痘，我就把我的一些秘密告诉了他。

1、

面部清洁是预防痘痘的基本条件。每天用清水洗脸。不要滥用广告中吹嘘的化妆品，选择适合自己的洁面乳。

2、

避免辛辣刺激性食物，油炸油腻食物，容易上火的食物。多吃富含维生素和水分的食物，如西红柿、猕猴桃、草莓等。这些食物对痤疮有益。

3、

每天保证体内水分充足，可以泡一些菊花茶或者金银花茶，也有利于祛痘。

4、

最后，要保证良好的生活习惯。每天早睡早起，饭后不抽烟不喝咖啡，坚持锻炼，保持良好的心态，痘痘就不会找上你了。