我胸闷已经很久了，因为不明显。我一开始也没太在意，以为是因为这段时间太累了。但是过了几天，这个症状不仅没有好转，还逐渐出现了喘息、气短的症状，这几天还逐渐出现了咳嗽的症状。我在网上查了相关资料，感觉自己现在的症状和哮喘前期挺像的。我想先做好预防措施，以防万一。请问如何预防哮喘？

1、

哮喘是一种常见的呼吸道疾病。引发哮喘的因素有很多。一般大多数哮喘患者是由于遗传因素，也有部分患者可能是由于环境因素、职业因素、食物等因素引起哮喘。

2、

哮喘患者常见的症状是咳嗽、胸闷、气短，咳嗽时呼吸困难。更严重的患者可能会出现口吐白沫、倒地等症状。哮喘通常在早上和晚上容易发生。

3、

哮喘一般是可以预防的，患者平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物来预防哮喘。平时可以吃瘦肉、豆腐、绿叶蔬菜、胡萝卜。这些食物可以提高人体的抗病能力。

哮喘患者通常有更好的清淡饮食。最好每天多喝水，或者多吃蘑菇、香菇等菌类。喝蘑菇的水有助于保持气管通畅，对缓解哮喘症状很有帮助。