酒渣鼻好发于面中部，通常有皮肤潮红、毛细血管扩张和小脓疱。这是一种慢性皮肤病，严重影响人的美观，增加患者的心理负担，甚至影响正常的工作和生活。所以平时要做好预防工作。酒渣鼻的出现与饮食刺激密切相关。想要积极预防酒渣鼻，就要从日常做起。下面我们就来看看这些日常注意事项。

1.避免酒精

酒渣鼻的成因与饮酒密切相关，尤其是一些烈性酒。烈性白酒会使面部和鼻子的皮肤毛细血管扩张，不利于酒渣鼻的防治。所以酒渣鼻患者首先要戒掉各种酒，一定不能喝酒。

2.避免辛辣刺激的食物。

不要吃一些辛辣刺激性食物，如辣椒、辣酱、咖啡、可可、咖喱、芥末、大蒜、葱、姜、浓茶等。这些东西会刺激面部和鼻子的皮肤血管，会使血管扩张发红，不利于酒渣鼻的防治。

3、少吃肥肉和油腻

日常生活中，很多人吃油腻的食物，如动物内脏、动物脂肪、猪油、黄油，以及各种煎、炸、炸、烤的食物。其实这些食物对我们的身体有害，还是少吃为好。

4.多吃富含维生素b的食物。

可以多吃一些含B族维生素的食物，如一些新鲜蔬菜、水果、豆制品、全谷物、粗纤维食物、牛奶、鸡蛋等，因为维生素B能有效调节和抑制皮脂腺分泌。对酒渣鼻的恢复有很大的帮助。在日常饮食中，尽量少吃清淡的食物，少吃甜食，多吃粗纤维食物，以保持大便通畅，减少面部皮脂腺的分泌。

以上四点是关于酒渣鼻患者的饮食注意事项。每个人都对他们有所了解。酒渣鼻虽然是一种慢性皮肤病，但只要坚持治疗，做好面部清洁，养成良好的饮食习惯，是可以很快康复的。平时人们要注意不要使用劣质化妆品，以免对脸部造成更大的伤害。