我有一个表弟，去年皮肤上有白色的皮肤斑，然后去医院检查。医生说是白癜风，治疗白癜风需要很长时间。医生开了一些药，后来解释了一些注意事项。我现在就跟你说，希望能帮到你。

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一、保持心情舒畅，避免焦虑、烦恼、担忧、悲伤、愤怒等不良情绪刺激，建立良好的休息时间，保证充足的休息时间，避免生物钟紊乱，导致神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累。

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其次，在饮食方面，建议多吃坚果(花生、葵花籽、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类及豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。，绝对禁止进食(鱼、虾、海鲜、)和酒精，避免摄入过多的维生素C，避免或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

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第三，建议避免长时间强烈的阳光照射。很多患者都是因为在大热天的夏天外出旅游或出差，诱发或导致白癜风复发。如有湿诊、皮炎、虫咬等皮肤病，应尽早治疗。晚期患者不宜服用刺激性强的外用药或接受紫外线照射。白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，以免复发。

避免在烈日下暴晒，保持心情舒畅，保持情绪稳定，避免吃一些辛辣刺激性食物。