口腔溃疡就是人们常说的口腔溃疡。得了口腔溃疡很难受。吃点东西就会疼，连热水都不敢喝。那么哪些人容易得口腔溃疡呢？我来给你详细说一下。

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首先，长期生活不规律、过度疲劳或精神不佳的人容易出现口腔溃疡，所以平时要养成良好的生活习惯，每天早晚刷牙，保持牙齿清洁，每餐后用淡盐水漱口，少吃辛辣食物，避免上火引起口腔溃疡。

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其次，如果人体缺乏铁和维生素B，很容易得口腔溃疡，因为人体缺乏这两种物质，很容易损伤口腔黏膜，引起口腔溃疡。所以平时可以在饮食中多吃含铁和维生素B的食物，比如各种蔬菜水果，用铁锅炒。

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即使是肠胃不好的人，也容易出现口腔溃疡，比如胃溃疡、慢性胃炎等一些胃病，痔疮、便秘也非常容易出现口腔溃疡。因此，我们必须积极预防这类疾病的发生。

所以一定要做好预防，养成良好的生活习惯。