夏天阳光明媚，明媚的阳光可以帮助宝宝吸收钙质，但强烈的阳光往往会成为宝宝最危险的敌人。因此，防暑降温成了家长们夏天最关心的话题之一。

由于婴幼儿抵抗力差，幼儿期需要晒太阳吸收钙质，而孩子更喜欢户外运动，所以在炎热的夏天，宝宝更容易中暑，宝宝生病时，家长往往会感到焦虑。

很多晒伤在婴幼儿护理和保健中容易引起的原因大概有几个:穿的太多，喝的太少，玩的疯。有些父母穿太多衣服保暖，因为他们是孩子，尤其是在新生儿时期。家长和孩子怕着凉，盲目给孩子添衣保暖，导致孩子体液减少，盐分流失，细胞脱水，容易发生中暑。还有热环境下儿童饮水不足或热环境下儿童活动过度。儿童一旦中暑，会表现出以下症状:烦躁不安、出汗、抽搐、昏迷甚至休克。这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，适量喝淡盐水。当孩子出现抽搐、昏迷症状时，要及时带孩子去医院。

根据气候增减衣服

家长要根据气温和环境的变化，合理增减孩子的衣物。在炎热的天气里，孩子们应该和成年人穿得一样多。只要婴儿的手和脚摸起来不凉，就说明他们穿着得体。但要注意的是，宝宝的肚子比较薄，很容易着凉，引起腹泻。妈妈最好用温暖的被子盖住胸部和腹部，或者带上一个小肚兜，尤其是睡觉的时候。衣服要宽松、柔软，用薄棉纱制成，既能保护宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又能让你感到凉爽，因为汗水很容易被吸收。千万不要给宝宝吃会刺激皮肤的化纤产品。

鼓励宝宝多补充水分。

应该鼓励孩子在活动的时候多喝水。他们可以喝少量淡盐水。在炎热的夏天和干燥的季节，父母应该让孩子每隔20 ~ 30分钟喝一点水。让孩子逐渐养成睡前、起床时、游戏中、饭前半小时喝水的好习惯。除了直接喝水，夏天可以尽量煮一点绿豆汤，清凉解暑的汤，自然风干，让孩子随时喝。新鲜的蔬菜和水果也含有大量的水分(如西瓜、黄瓜、西红柿等。)，占95%的水分，还可以让孩子多吃富含水分的蔬菜和水果。

适当避免户外活动。

有时候，也要避免让孩子在高温下到户外:35度以上的高温不宜带孩子去晒太阳。试着在早晨或晚上选择一个凉爽的时间去活动。外出时，要给孩子涂防晒霜，戴帽子，保证充足的水分补充，并准备小手巾或湿巾。

家里常备防暑药品。

家里要经常备一些防暑药品，比如藿香正气——藿香正气有很多种剂型，用于头痛、头晕、腹胀疼痛、上吐下泻、胃肠感冒等。地久产品是在传统中医理论基础上，经过多年科学实验研制而成的高科技新药剂型，克服了以往剂型内在质量不可控的缺陷，提高了疗效。藿香正气滴丸生物利用度高，起效快，口感舒适，对胃肠道无刺激，口感较好，便于携带，更适合儿童服用。另外可以准备风油精、油冷等药物。