草莓是近几年才出现在人们生活中的水果。它有非常高的营养价值，而且对人体健康也有很好的促进作用。那么糖尿病人可以吃草莓吗？

1.糖尿病可以吃蓝莓吗？

糖尿病人可以经常吃蓝莓。

蓝莓是一种果树，原产于北美。其实正是因为蓝莓营养丰富，才被很多人喜爱和接受。蓝莓有很多种。蓝莓中的物质可以降低血糖。因此，糖尿病患者每天少吃蓝莓，不仅可以防止血糖升高，而且对人的健康有益。

蓝莓被我们人类称为“水果皇后”，确实名副其实。它不仅营养丰富，而且对预防疾病也有好处。而且特别好吃。因此，建议人们多吃蓝莓。

2.糖尿病人吃草莓有什么好处？

增强免疫力。研究发现，蓝莓比其他新鲜蔬菜和水果含有更多的抗氧化剂。抗氧化剂可以中和体内自由基，增强免疫系统。

提高脑力。蓝莓干当零食可以提高大脑活力。一项新的研究发现，蓝莓中富含的黄酮类化合物可以缓解老年记忆力下降。

保护视力。研究发现，食用蓝莓可以降低38%的老年性黄斑变性风险。

对心脏健康有益。蓝莓含有可以帮助血管扩张的成分，从而降低血栓形成和心脏病的风险。研究发现，每周吃5份以上的蓝莓可以降低患心脏病的风险。

降低血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。连续两个月每周吃五份蓝莓等低血糖指数水果，可显著提高血糖调节能力。

预防癌症。蓝莓中的花青素可以抑制肿瘤细胞的生长，每天半杯可以达到抗癌的效果。

减肚子。蓝莓富含多酚，可以分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致肥胖。