在我们的日常生活中，很多人都喜欢喝维生素C泡腾片，尤其是女性朋友。他们认为经常喝维生素C泡腾片可以给身体补充大量的维生素C，可以美白身体的皮肤，使人气色变好。那么，真的是这样吗？一直喝维生素C泡腾片真的对身体好吗？让我们一起来看看吧。

维生素C泡腾片可以天天喝吗？

据调查，人们在日常生活中不能每天都喝维生素C泡腾片，最多要停喝3到5天。否则长期饮用会导致维生素C补充过量，给身体带来很多副作用。另外，维生素C泡腾片虽然是水溶性维生素，人喝了以后可以通过尿液排出体外，但这并不代表可以随便补充。所以建议你在喝维生素C泡腾片的时候要控制好量。

我们摄入的任何营养元素都不是越多越好。凡事都要讲究适量。如果我们长期大量饮用维生素C泡腾片，一旦停止饮用，很容易出现维生素C缺乏症，人们通常会出现牙龈出血等。每天喝维生素C泡腾片还会导致体内维生素C吸收过多，使维生素C在体内分解成草酸和二氧化碳，最终导致体内结石。

另外，我们的身体不仅有维生素C，还有很多其他微量元素，这些都是平衡的。如果维生素C过量，身体就会失去平衡，从而影响人体健康。

每天喝维生素C泡腾片的危害？今天到此为止。希望以上内容对你有所帮助。另外，人们在喝维生素C泡腾片时，一定要多加注意，千万不要过量，也不要天天喝，要适量，以免对自己的身体造成伤害。