我今年50岁了。平时喜欢看电视什么的，所以坐的时间比较长，平时也缺乏运动。所以差不多三四年前就便秘了。刚开始两三天能排便一次，但直到最后几个月，我也不知道是怎么回事。开始大便一次，一个多星期。去医院检查后，医生说我的情况是腹胀便秘引起的便秘。我吃了药，但是

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通常人体一旦出现腹胀、便秘，首先是患者体内胃肠道蠕动不良引起的。此时，患者出现胀气和便秘。这种病如果不及时治疗，会影响病人的健康。

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建议患者一旦不舒服，首先饮食中一定要避免摄入碳水化合物过高的食物。此外，他应该尽量减少容易胀气的食物的摄入，如豆类、卷心菜、西兰花、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜和香蕉。

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另外，患者要养成良好的饮食习惯，每餐尽量不要吃太多或太少的食物，吃饭时尽量洗净细嚼慢咽。在日常生活中，还可以多服用决明子、桑葚、槐花、黑木耳、黄精等食材，帮助解油腻，改善便秘。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。