在咽喉疾病中，慢性咽炎带来的危害最大，严重影响患者的正常生活。由于很多患者对这种疾病的预防不太了解，所以经常被慢性咽炎侵袭。边肖认为，慢性咽炎的危害很大，因此每个人都有必要采取日常科学预防。下面我们来看看慢性咽炎的预防措施。

1.不抽烟，不喝酒，不吃辣。顾医案:“烟为辛热之首，酒为最湿热。姜、胡椒、芥末、大蒜及一切辛辣、辛辣之物，皆可伤阴。”

注意营养。苏文。《阴阳大论》:“精气不足，使其味。”“苏文？《五经政要论》:“五谷肉，瓜果蔬菜，都吃，都养。”都强调营养。

3.在空气清新的环境中生活和工作。《寿世保元》认为:“一个人的卧室，在适当的时候是安静的。如果你是纯粹的，你会受到气场的影响；如果你不纯洁，你就会受到气的影响。因此，人们愤怒了。”

2.房间应该又冷又暖。

注意劳逸结合。《苏文古无罪论》:“不劳则无获，定能与神同形，终其一生。”玩人失德，玩物失心。“玩乐是过度享受的同义词。失去意志的人，也就失去了形状。

不要说太多。话多伤气，气伤津液。

注意锻炼。《苏文四·漆雕·申论》和《吕氏春秋》中的“晚睡早起，庭前走”？《所有》中的“流水不腐，户主不游，人动”都强调体育锻炼。

⑷民间谚语“急则一死，缓则难除根”。意味着急性咽喉疾病可以在一夜之间造成生死之别；很难掌握治疗慢性咽喉疾病的百剂良药。

⒐药茶，也是中医的一种特殊的简单疗法，是用少量的药物代替茶来制作饮料。方便耐用，对慢性病真的很有用。阴虚者，生地、沙参、麦冬分三味。阳虚者，白扁豆、焦米仁、山药分三味。泡茶喝，天天喝。

⒑保持你的情绪稳定，多读一些有益的文学作品来陶冶你的性情。女儿翼？活着？修身养性”:“不能无聊，何必送走？你要储存几百本书，比如《易老庄子》等。，无聊的时候看看。“孙思邈藏书数百卷，取名《易经》、《老子》、《庄子》不无道理。

以上是《慢性咽炎的中医预防措施》的讲解。作为一个严重的咽炎，我相信你是有一定知识的。专家指出，只要你在日常生活中努力采取积极的预防措施，就可以避免这种疾病带来的危害。希望大家远离咽炎的侵袭。