提高精子活力的方法:

首先是加强运动，如仰卧起坐、跑步、游泳等。，并提起肛门。

第二种药物可以内服补肾固精，如金圣片。还可以多吃一些滋补的食物，比如牡蛎、海参、栗子、甲鱼等。平时患者要注意，多休息，不要熬夜，注意保证营养充足。当然，不抽烟不喝酒。吸烟对精子的伤害还是很大的。

要提高精子活力，就要明确精子活力下降的原因。常见的有精索静脉曲张或高泌乳素血症。除了这些可能导致精子活力下降的原因，我们都可以好好对待。