偏头痛的一个原因是长期服用大量药物的人，尤其是一些针对神经系统的药物。这些药物会打破人正常的神经生理功能，从而导致神经功能紊乱和头痛。所以吃药一定要咨询医生，不要自己吃药。

平时睡在安静阴暗的房间里。睡眠时间适当，不要太多也不要太少。头痛时，用热毛巾敷额头，按摩太阳穴血管，可以缓解症状。如果疼痛难忍，可以吃点镇静剂。平时保持自己开心的心情，不要烦躁焦虑。另外，不能吃巧克力，因为巧克力中含有酪蛋白胺，这是引起头痛的主要物质，应该避免。

偏头痛患者尽量不喝咖啡。不要吃冰淇淋等生冷食物，防止对大脑的刺激，平时也不要喝酒。因为喝酒也会伤头，也会头疼。同时，拒绝吃柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、鸡蛋等食物。所有这些食物都可能导致偏头痛。所以要非常注意饮食。可以多加镁，对头痛有特别好的缓解作用。镁不仅能缓解偏头痛发作，还能起到很好的预防作用。一般含镁的食物有小米、荞面、大豆、紫菜、蘑菇、桂圆、花生等食物。

想要根治偏头痛，首先要从预防入手。你一定要改掉自己生活习惯中的那些坏习惯，晚上一定要进入早睡的状态，因为这样你的神经才能得到一定的休息。有时候偏头痛就像牙痛。虽然不能说是很严重的病，但是确实影响了我们的生活。