鼻炎是鼻腔的常见病，对人体危害很大。患有鼻炎会对患者的生活造成一定的影响。说到如何预防鼻炎的发生，这个问题是所有鼻炎患者共同关心的。今天专家就给大家介绍一下这个问题。

1.尽量避免生气。

内火过旺会影响阴阳平衡，容易引起一些炎症。长期内火过盛引起的鼻塞咽痛，会引起鼻炎。

2.忌生冷食物。

经常吃生冷辛辣的食物，会阻碍脾胃的功能，造成内分泌系统运行不协调。

3.尽量远离动物。

鼻炎患者应尽量避免与宠物接触。动物毛发会导致一些人的过敏系统紊乱。鼻炎的症状大多是过敏，尽量避免这些敏感的东西。

4.保持被子干净。

人在晚上睡觉时，身体机能处于最弱的状态，免疫力也是最低的。当他们睡觉时，他们直接接触被子。不干净的被子很容易让人吸入不干净的灰尘、病菌等。，这会加重他们的病情。

5.远离花粉

花粉也是一种容易引起人过敏的元素，尤其是过敏性鼻炎患者，要特别注意远离花粉。

6.冷水经常被用来刺激鼻子。

洗脸时用冷水刺激鼻子，可以增强鼻粘膜的抗病能力，同时有助于清除鼻孔内的细菌和病毒。

鼻炎患者平日更要注意鼻子的健康，晚上睡觉不用盖被子，保持室内通风良好。干燥季节不要吃刺激性和辛辣的食物。春天也要注意少接触花粉，以免引起鼻子过敏，从而加重鼻炎。同时，你要多注意不要和动物接触。