当邻近的器官和组织侵入咽部时，就会发生慢性咽喉炎。和天气环境；有工作环境等很大的因素；但与平时的饮食习惯密切相关，如长期抽烟喝酒、喜欢吃太热太冷的食物等。，会导致咽炎转化为慢性咽炎。和一些全身性疾病也有巨大的关系，比如痛风和一些消化系统疾病。所以预防慢性咽喉炎要从平时的生活习惯入手，规范饮食作息，从源头上杜绝引起慢性咽喉炎的因素。

1、

过敏体质或体质差的人，不能适应外界环境如气候的变化，容易感冒，引起过敏性咽炎；此外，月经前，女性抵抗力减弱，容易患咽炎。职业原因引起的咽炎，如教师、演员、作家、歌手等咽喉工作人员，过分刺激咽部，引起咽部充血，导致慢性咽炎。

2、

平时缺乏运动，对冷、热、湿、燥等不良刺激适应能力差的人。工作环境差，缺少阳光的人。精神抑郁的人，精神疾病很容易导致身体疾病。经常接触刺激性物质的人，也会增加患慢性咽炎的概率。

3、

要避免引起声音嘶哑等不适的相关因素，辅以沉默、合理用声、纠正发音、戒烟戒酒、避免刺激性物质等治疗，才能有效缓解慢性咽炎的不适症状。如果不注意自己的声音和休息，就会导致咽炎的持续，转化为慢性咽炎。

在慢性咽炎的治疗上，中医往往优于西医，临床上更倾向于中医调理。可以每天喝杏甘茶等中药茶，有很好的抗菌消炎、清热泻火、解毒排毒的功效。这些对慢性咽炎也有很好的效果。