胃寒是指脾胃虚寒、饮食过盛或阴寒郁结于胃。疼的时候伴有胃里发凉的感觉，等暖和了，疼痛的症状就会减轻。胃寒的主要原因和饮食习惯有关。如果孩子饮食不当，嗜吃冷食等。，或者经常冷热食物一起吃，不按时吃饭，饥饿感和饱腹感不均匀，就会胃寒。孩子饮食不规律，经常吃不卫生的东西，脾胃病的发病率越来越高。

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孩子对食物的耐受力差，所以更容易胃寒。改善胃寒症状，可以调整他的饮食。另外可以试试中医综合调理。这个没有副作用，对脾胃虚寒有很好的效果，缓解胃痛不适。

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可以给孩子喝点生姜红糖汤，可以暖胃，效果不错，而且每餐尽量让孩子吃到七分饱，否则会引起胃部不适。注意让孩子开心，不要让孩子压力太大，否则会加重胃寒。

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培养孩子养成良好的饮食习惯。可以多吃点辣椒五花汤或者喝点姜水。辣椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调理儿童胃寒，恢复健康的脾胃。如果孩子肚子痛得厉害，最好及时去医院做胃镜检查。

注意保持脚底温暖，肠胃健康。平时可以喝温水，吃软的易消化的食物。饮食要规律、定时、定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担。