健康的前列腺对于男性朋友的重要性不言而喻。作为男性健康的杀手，很多男性朋友在日常生活中往往会忽视它，直到得了前列腺炎等前列腺疾病才后悔。那么什么是前列腺呢？如何预防前列腺疾病？

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺是一个不成对的实质器官宫，由腺组织和肌组织组成。比如前列腺栗，底部朝上，贴膀胱，尖端朝下，触及泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面靠直肠。所以，前列腺增大的时候，可以做直肠指检，摸摸前列腺的背面。前列腺中间有一根尿道，牵着尿道上口。所以前列腺生病，首先影响的是排尿。

前列腺是一种罕见的具有内外分泌功能的性腺。前列腺作为外分泌腺，每天分泌约2毫升前列腺液，是精液的主要成分。作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。

要预防前列腺疾病的发生，我们应该做到以下几点。

保持局部清洁。

会阴汗腺多，透气性差，容易藏污纳垢。清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。同房后及时大小便和清洗外生殖器也是必要的。

不要过度憋尿。

排尿时，膀胱壁肌肉与尿道外括约肌和谐地收缩和舒张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。排尿过多会导致前列腺包膜张力增加，长此以往会导致前列腺疾病。

心情放松

愉快的心情不仅有益于身心健康，还能减缓盆底肌肉的紧张。不洒水、少吃辛辣食物、保持排便通畅、勤洗澡对预防前列腺疾病也有重要意义。

多喝水。

能有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。为了保证足够的尿量，每天至少要喝2000毫升的水。避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方，长时间压迫会阴部，可导致前列腺组织损伤，轻者充血水肿，重者甚至急性前列腺炎、尿潴留。

和谐而有节制的性生活

在正常性生活中，男性射精时，前列腺分泌物随精子一起排出，前列腺组织充血消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺肿大；过度禁欲还会引起会阴部不适，对前列腺也不好。