很多女人脸上都有雀斑，包括我。这些影响美观的雀斑，和阳光暴晒有很大关系。夏天，强烈的紫外线会加重雀斑，使雀斑颜色变深。以下是我给你的经验。希望能给你带来惊喜。

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日常饮食中要注意多吃富含维生素E和维生素C的食物，有助于皮肤淡化雀斑，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。如果你喜欢柠檬，你可以在柠檬汁中加一些糖作为饮料。一定要避免刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒精等。这些都会加速黑色素的沉积和皮肤老化。

2、

可以选择一些越纯越好的祛斑护肤品，但是一定要适合自己，避免过敏。不要用所谓的速效产品。这些产品一般含有大量的重金属、激素等。，对皮肤有害。其实可以自己做一些面膜。简单又安全。可以把茄子或者冬瓜切成片榨汁，然后抹在雀斑上，一般一天三次，一般十天就会有效果。将一汤匙玫瑰汁、三汤匙燕麦粉和三汤匙蜂蜜混合，涂在脸上，可以去除黑斑。

身边很多朋友亲戚都选择激光或者冷冻治疗祛斑，效果很明显。但是，这些操作还是会对皮肤造成影响。如果选择手术，一定要去医院的美容科就诊，不要去小诊所或者美容机构。