贫血是女性的常见病，也是发病率较高的疾病之一。贫血女性常出现心跳异常、头晕、乏力、气短、心悸等症状。发现自己贫血后，一定要及时去医院检查，并遵医嘱治疗。女性贫血多由缺铁引起。至于饮食不规律，偏食，他们平时不注意身体的保养，这是有直接关系的。生活中多吃一些可以补铁的食物，可以缓解贫血的症状。但如果贫血严重，就要服用一些能补血养血的药物，恢复身体健康。

女性缺铁性贫血，口服富含铁的药物不仅方便安全，也是治疗本病的首选。总的来说，口服中药治疗缺铁性贫血是有效的。既能治疗贫血，又能调理身体，对身体无副作用。还可以服用一些含铁量较高的口服保健药物，也可以为身体补充铁，改善和降低贫血的概率。但如果单纯口服药物效果不明显，也可以用西药铁剂治疗。必要时可采用肌肉注射补充铁。

在日常生活中，缺铁性贫血的女性应多吃富含蛋白质和维生素C的食物，这些食物能促进铁的吸收。同时，纠正不良饮食习惯，不要偏食，克服偏食。素食主义等不良习惯。如果胃口不好，可以少吃多吃。平时可以多吃些芝麻、海带、黑木耳等富含铁质的东西。还应多吃动物性食物，如肝、肾、舌、鸭肫、虾、蛋黄等。给身体补充铁也是很好的。拒绝吃辛辣、刺激性食物，不吃生冷食物。平时多晒晒太阳，多做适当的运动，对身体的恢复大有好处。

女性月经量过多，容易导致体内铁元素大量流失，出现缺铁性贫血。所以要及时去医院做妇科检查和治疗，以免补铁流失。有缺铁性贫血习惯的女性，要注意保持情绪稳定，不要过于焦虑或激动，不要上火，以免头晕、昏迷，对身体造成影响。