现在前列腺增生的发病率越来越高。很大原因是人们对这种疾病认识不够，没有全面正确的认识。对于未患前列腺增生的男性，预防刻不容缓。下面，边肖将向您介绍如何预防它。

一、预防深秋到初春的感冒。天气多变，寒冷往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

二、少吃辛辣刺激性食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

三、绝对戒酒饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

四、不要憋尿憋尿，会造成膀胱充盈过度，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，一定要小便。

5.慎用药物。有些药物会加重排尿困难。剂量较大时，它们可引起急性尿潴留，包括阿托品、颠茄片、麻黄碱片和异丙肾上腺素。近年来发现，钙拮抗剂和维拉帕米可促进催乳素分泌，减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难，因此有些药物应慎用或最好不用。

六、忌久坐久坐往往会加重痔疮等疾病，还容易引起会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

七、适量饮水饮水过少不仅会引起脱水，还会对排尿对尿路的冲洗效果产生不利影响，容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

八、不要过劳，过劳会耗气，气虚会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

九。前列腺增生的防治应及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎、尿道结石。

十、按摩小腹，按摩小腹，点压脐下等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后，稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液体。

前列腺增生的发展相对较慢。一旦发病，治疗和护理的过程也比较漫长。最理想的结果当然是预防。一个好的预防可以减少生病的机会，做好预防措施对身体的好处也是很大的。