糖尿病患者除了胰岛素治疗，还有两个比较好的降血糖方法，一个是饮食，一个是运动，对糖尿病的调养会有很大的作用。糖尿病患者选择运动时间很重要，最好在下午运动。

1.为什么糖尿病患者最好在下午运动？专家告诉我们，血糖昼夜波动，也就是说，血糖一般在凌晨最低。我们运动的目的是降血糖，所以不适合在凌晨运动。到了下午，血糖会逐渐升高。这个时候运动就会起到很好的调节作用。

2.糖尿病患者除了下午运动，还要注意运动的方式方法。他们应该根据自己的体质和身体状况选择合理的运动方式。对于老年糖尿病患者，可以散步锻炼。如果身体状况好，可以选择打太极，快走。

3.另外，糖尿病患者在选择运动时也要注意。如果是在冬天，更要注意运动的方式和手段，因为冬天室内外温差比较大，天气寒冷容易使身体激素分泌过多，容易刺激血糖的分泌，导致血糖升高。

4.另外，糖尿病患者要注意，一定不能空腹运动。空腹运动容易导致血糖进一步降低，但容易出现神血糖的症状，甚至出现昏厥或意外。

糖尿病人做好运动可以起到很好的降血糖作用，也是一种辅助治疗。但注意，最好在下午运动，更有利于促进降血糖效果。此外，患者应根据自身身体状况选择合适的运动方式。如果是冬天，更要注意锻炼方法。