同事小李平时不太想和别人说话，因为她有鱼鳞病，自尊心很低。她怕我们同事嘲笑他，让他特别难受，所以我在网上搜集了一些资料。他按照上面的方法，现在差不多好了。现在他把自己的经验分享给大家，希望对你有用。

1、

平时注意自己的卫生，每天清洗患处，记得清的时候轻轻搓洗，不要强行剥离头皮屑，以免局部感染加重病情。有条件的可以洗个温泉澡，涂点护肤油，让皮肤变得柔软滋润，防止皮肤过于干燥。

2、

注意自己房间的通风，居住条件要干燥，洗澡方便。日常生活中尽量少接触刺激性的东西。网I是有严重化学物质的东西。

3、

你要保持平和的心情，不要自卑，在医生的指导下自己治疗，治疗过程中保持信心，坚持用药。不能三天打鱼两天晒网。只有积极配合治疗，才能彻底一劳永逸的治愈疾病，不给自己留下遗憾。

如果病情严重，建议你马上去看医生，以免耽误病情。