日常生活中，很多女性月经不调。饮食不规律是妇科常见病。月经不调的患者会表现为月经周期异常或失血，或在月经前和月经期间出现腹痛和全身症状。月经不调的原因很多，如人体的器质性疾病或功能失调，全身性疾病如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、生殖道感染、卵巢肿瘤等。

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月经失调可以分享，因为月经失调和很多因素有关。月经失调一般会导致排卵不稳定，也就是说月经不调有可能怀孕，和合租没有关系，所以月经不调也有可能同房。

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月经不调的女性不宜吃辛辣食物，因为辛辣食物具有刺激性，容易导致盆腔血管收缩，月经量过少甚至突然停止，还会出现痛经和月经紊乱。所以吃清淡的食物可以促进消化吸收，也可以避免月经来潮初期的痛苦。

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月经不调的人应多吃高纤维食物，如新鲜果蔬、燕麦、糙米等富含维生素的食物，因为富含维生素的食物有助于调节月经，改善血液循环或调节月经不调。

除上述情况外，月经不调的人要注意多吃高蛋白食物，少吃甜食或少喝浓茶或咖啡。这些食物对月经不调的人有没有链接作用，有时会加重病情。