最近眼睛总是很红，黑眼圈很大。我去医院问了医生。医生告诉我，我贫血缺铁，需要及时补铁。他也跟我说了很多。让我与你分享我的感受。

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因为众所周知，正常的月经量是有比例的。如果你每次月经量很多，需要用三包卫生巾，那就证明我们月经过多，时间长了容易造成我们的贫血，所以要注意我们的一些月经变化。

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缺铁性贫血也会出现在我们的身体里，比如皮肤干燥，头发暗沉。这些可能都是贫血的症状，要注意发现这些问题及时去医院做相关检查，这样就没事了。

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最后，如果发现自己贫血，可以注意饮食，比如补充富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。效果很好。

每个人都可以进行补铁治疗，口服补铁或注射补铁都是可行的步骤。