董丽娟
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高血脂应注意什么饮食？
发布时间：2023-02-03
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我朋友这段时间总是头晕。去医院检查后，医生说是高血脂。想帮朋友问一下高血脂应该注意什么饮食？
高血脂患者饮食一定要清淡营养，注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动增强体质，可以有效控制血脂。首先要严格限制饮食中的脂肪、盐、糖、辣椒等香料，谨慎控制肉类等胆固醇高的食物，做到少肉多营养少油清淡。其实有很多素菜是可以做出来的，营养丰富，味道清淡。注意定期去医院复查。必要时可以服用降脂药物。同时要定期检测肝功能。注意生活方式的规律性，保持良好的心态，尽量避免精神紧张、情绪过度激动等不良心理对脂质代谢的不利影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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